Vous en avez peut-être déjà entendu parler, le SKIN CYCLING, cette nouvelle tendance beauté devenue virale sur les réseaux sociaux. Focus sur cette routine minimaliste qui se veut ultra efficace.
Qu'est-ce que le skin cycling ?
Avec la multiplication de l'offre de soins, il devient parfois difficile de s'orienter et bien choisir ses cosmétiques. Le manque d'informations concernant l'utilisation amène à certaines "erreurs" comme mélanger et associer des ingrédients qui ne vont pas ensemble ou penser que plus le produit est concentré en ingrédients actifs, plus il est efficace.
MAIS cette démarche peut provoquer des irritations, des rougeurs, de l'inconfort, en plus de croire que la peau subit simplement une "purge" pendant quelques semaines.
Face à un tel constat, la dermatologue américaine, le Dr. Whitney BOWE, a élaboré le "skin cycling" : une routine de soins de la peau du soir par rotation de quatre nuits, qui alterne l'utilisation d'ingrédients actifs et le repos/récupération de la peau. Il a été notamment conçu pour :
- Apprendre la bonne façon de superposer les produits ;
- Tirer le meilleur parti des soins appliqués, maximiser l'efficacité des ingrédients actifs ;
- Encourager à utiliser les produits de soins de la peau de manière stratégique pour qu'ils se complètent les uns les autres, sans compromettre la barrière cutanée ;
- Minimiser les irritations en alternant les produits actifs au cours des quatre nuits.
Le "skin cycling" privilégie donc l’essentiel, au lieu de mélanger différents ingrédients ou produits et différentes étapes à sa routine quotidienne mais plutôt de se concentrer sur les actifs qui répondent vraiment aux besoins de la peau.
La méthode "skin cycling"
La promesse de cette routine de nuit, une belle peau en 4 nuits :
- Nuit 1 - exfoliation : après avoir nettoyer sa peau, on applique un soin exfoliant sans rinçage, idéalement à base d'acides de fruits ou d'enzymes. Cela va permettre de bien préparer la peau pour la nuit suivante.
- Nuit 2 -soin au rétinol : après avoir nettoyé sa peau (toujours), on applique un soin à base de rétinol. Toutefois, en fonction de votre peau et vos besoins, il est important de vérifier la concentration en rétinol. Ainsi, si vous avez une peau sensible, privilégiez un soin à faible pourcentage voire un autre type de rétinoïde comme le rétinal ou les esters de rétinoïdes.
- Nuits 3 et 4 - récupération et régénération : après deux nuits de "préparation", ces deux nuits vont permettent d'hydrater, de nourrir et de réparer. Après un double nettoyage, appliquez un sérum à l'acide hyaluronique puis une crème hydratante à base de prébiotiques, de postbiotiques, de squalane ou de céramides. Vous pouvez opter aussi pour une huile végétale.
Une routine pour toutes les peaux ?
L'avantage de cette méthode est que vous pouvez la personnaliser en fonction des besoins de votre peau. Ainsi, une fois le cycle de base de quatre nuits maitrisé, il est possible d'ajouter des soins selon les besoins de votre peau.
Par ailleurs, si vous n'avez jamais utilisé d'exfoliant ou de rétinoïde (actifs puissants), il est préférable de commencer le "skin cycling" avec un seul de ces ingrédients pendant les premières semaines pour s'assurer que votre peau le tolère bien, puis ajouter l'autre actif par la suite. De même, pour les peaux très sensibles, si elle ne supportent pas les effets du rétinol ou de l'exfoliant chimique et s'irrite, vous devrez l'ajuster : soit en commençant plus lentement, soit en allongeant le temps de récupération en passant de 2 à 3 nuits, soit en utilisant des soins plus doux.
L'important est de surveiller sa peau pour voir comment elle réagit. Bien évidemment, pas toutes les peaux s'habitueront à une telle routine.
Pour conclure, le principal intérêt du "skin cycling" est de minimiser la routine de soins du soir pour maximiser les effets des actifs utilisés. Ainsi, après deux cycles, vous pouvez vous attendre à une peau plus éclatante, plus hydratée et plus douce au toucher. Rides, ridules, taches brunes, éruptions cutanées (boutons, comédons) devraient s'atténuer et l'apparence global de la peau commencera à s'améliorer après plusieurs mois de routine.
La réussite du "skin cycling" réside surtout dans la régularité comme pour tous les soins !